Ris kli brød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Ris kli brød har 243 kalorier per 100 g, med 8,9 g protein, 43,5 g karbohydrater, 4,9 g fiber og 4,6 g fett.
En porsjon på 100 g Ris kli brød har 243 kalorier. Den gir 8,9 g protein, 43,5 g karbohydrater (4,7 g sukker), 4,9 g fiber og 4,6 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Ris kli brød: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 243 kcal | 12% |
| Protein | 8,9 g | 18% |
| Karbohydrater | 43,5 g | 16% |
| Sukkerarter | 4,7 g | - |
| Fiber | 4,9 g | 18% |
| Fett | 4,6 g | 6% |
| Mettet fett | 0,7 g | 4% |
| Natrium | 269 mg | 12% |
Ris kli brød: ernæring og helse
Ris kli brød kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 69 % karbohydrater og 16 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Ris kli brød?
En porsjon på 100 g Ris kli brød har 243 kalorier.
Hvor mye protein er det i Ris kli brød?
Omtrent 8,9 g protein per 100 g, sammen med 43,5 g karbohydrater og 4,6 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Ris kli brød har 243 kalorier, med 8,9 g protein, 43,5 g karbohydrater, 4,9 g fiber og 4,6 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!