Risengrynsgrøt (laget med helmelk): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Risengrynsgrøt (laget med helmelk) har 121 kalorier. Den gir 3,3 g protein, 20,7 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,1 g fiber og 2,8 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Risengrynsgrøt (laget med helmelk): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	121 kcal	6%
Protein	3,3 g	7%
Karbohydrater	20,7 g	8%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,1 g	0%
Fett	2,8 g	4%
Mettet fett	1,7 g	8%
Natrium	108 mg	5%

Risengrynsgrøt (laget med helmelk): ernæring og helse

Risengrynsgrøt (laget med helmelk) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 68 % karbohydrater og 21 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Risengrynsgrøt (laget med helmelk)?

En porsjon på 100 g Risengrynsgrøt (laget med helmelk) har 121 kalorier.

Hvor mye protein er det i Risengrynsgrøt (laget med helmelk)?

Omtrent 3,3 g protein per 100 g, sammen med 20,7 g karbohydrater og 2,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Risengrynsgrøt (laget med helmelk) har 121 kalorier, med 3,3 g protein, 20,7 g karbohydrater, 0,1 g fiber og 2,8 g fett.