Ricotta (delvis fett): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ricotta (delvis fett) har 138 kalorier. Den gir 11,4 g protein, 5,1 g karbohydrater (0,3 g sukker), 0,0 g fiber og 7,9 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ricotta (delvis fett): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	138 kcal	7%
Protein	11,4 g	23%
Karbohydrater	5,1 g	2%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	7,9 g	10%
Mettet fett	4,9 g	25%
Natrium	99 mg	4%

Ricotta (delvis fett): ernæring og helse

Ricotta (delvis fett) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 33 % protein, 15 % karbohydrater og 52 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ricotta (delvis fett)?

En porsjon på 100 g Ricotta (delvis fett) har 138 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ricotta (delvis fett)?

Omtrent 11,4 g protein per 100 g, sammen med 5,1 g karbohydrater og 7,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ricotta (delvis fett) har 138 kalorier, med 11,4 g protein, 5,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 7,9 g fett.