Ritz Kjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ritz Kjeks har 492 kalorier. Den gir 7,2 g protein, 63,5 g karbohydrater (8,1 g sukker), 2,3 g fiber og 23,2 g fett, omtrent 25 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ritz Kjeks: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	492 kcal	25%
Protein	7,2 g	14%
Karbohydrater	63,5 g	23%
Sukkerarter	8,1 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fett	23,2 g	30%
Mettet fett	5,5 g	27%
Natrium	882 mg	38%

Ritz Kjeks: ernæring og helse

Ritz Kjeks kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 882 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 52 % karbohydrater og 42 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ritz Kjeks?

En porsjon på 100 g Ritz Kjeks har 492 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ritz Kjeks?

Omtrent 7,2 g protein per 100 g, sammen med 63,5 g karbohydrater og 23,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ritz Kjeks har 492 kalorier, med 7,2 g protein, 63,5 g karbohydrater, 2,3 g fiber og 23,2 g fett.