Roast beef sandwich: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Roast beef sandwich har 244 kalorier. Den gir 15,2 g protein, 22,2 g karbohydrater (3,8 g sukker), 1,3 g fiber og 10,3 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Roast beef sandwich: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	244 kcal	12%
Protein	15,2 g	30%
Karbohydrater	22,2 g	8%
Sukkerarter	3,8 g	-
Fiber	1,3 g	5%
Fett	10,3 g	13%
Mettet fett	3,4 g	17%
Natrium	653 mg	28%

Roast beef sandwich: ernæring og helse

Roast beef sandwich kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 15,2 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 653 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 25 % protein, 37 % karbohydrater og 38 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Roast beef sandwich?

En porsjon på 100 g Roast beef sandwich har 244 kalorier.

Hvor mye protein er det i Roast beef sandwich?

Omtrent 15,2 g protein per 100 g, sammen med 22,2 g karbohydrater og 10,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Roast beef sandwich har 244 kalorier, med 15,2 g protein, 22,2 g karbohydrater, 1,3 g fiber og 10,3 g fett.