Ristede kinesiske kastanjer: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristede kinesiske kastanjer har 239 kalorier. Den gir 4,5 g protein, 52,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,2 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristede kinesiske kastanjer: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	239 kcal	12%
Protein	4,5 g	9%
Karbohydrater	52,4 g	19%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,2 g	2%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	4 mg	0%

Ristede kinesiske kastanjer: ernæring og helse

Ristede kinesiske kastanjer kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 88 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristede kinesiske kastanjer?

En porsjon på 100 g Ristede kinesiske kastanjer har 239 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristede kinesiske kastanjer?

Omtrent 4,5 g protein per 100 g, sammen med 52,4 g karbohydrater og 1,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristede kinesiske kastanjer har 239 kalorier, med 4,5 g protein, 52,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,2 g fett.