Ristede bomullsfrø: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristede bomullsfrø har 506 kalorier. Den gir 32,6 g protein, 21,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 5,5 g fiber og 36,3 g fett, omtrent 25 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristede bomullsfrø: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	506 kcal	25%
Protein	32,6 g	65%
Karbohydrater	21,9 g	8%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	5,5 g	20%
Fett	36,3 g	47%
Mettet fett	9,7 g	49%
Natrium	25 mg	1%

Ristede bomullsfrø: ernæring og helse

Ristede bomullsfrø kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 32,6 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 24 % protein, 16 % karbohydrater og 60 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristede bomullsfrø?

En porsjon på 100 g Ristede bomullsfrø har 506 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristede bomullsfrø?

Omtrent 32,6 g protein per 100 g, sammen med 21,9 g karbohydrater og 36,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristede bomullsfrø har 506 kalorier, med 32,6 g protein, 21,9 g karbohydrater, 5,5 g fiber og 36,3 g fett.