Stekte europeiske kastanjer: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Stekte europeiske kastanjer har 245 kalorier. Den gir 3,2 g protein, 53,0 g karbohydrater (10,6 g sukker), 5,1 g fiber og 2,2 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Stekte europeiske kastanjer: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	245 kcal	12%
Protein	3,2 g	6%
Karbohydrater	53,0 g	19%
Sukkerarter	10,6 g	-
Fiber	5,1 g	18%
Fett	2,2 g	3%
Mettet fett	0,4 g	2%
Natrium	2 mg	0%

Stekte europeiske kastanjer: ernæring og helse

Stekte europeiske kastanjer kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 87 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Stekte europeiske kastanjer?

En porsjon på 100 g Stekte europeiske kastanjer har 245 kalorier.

Hvor mye protein er det i Stekte europeiske kastanjer?

Omtrent 3,2 g protein per 100 g, sammen med 53,0 g karbohydrater og 2,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Stekte europeiske kastanjer har 245 kalorier, med 3,2 g protein, 53,0 g karbohydrater, 5,1 g fiber og 2,2 g fett.