Ristede pinon-nøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristede pinon-nøtter har 541 kalorier. Den gir 7,4 g protein, 51,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 43,4 g fiber og 34,1 g fett, omtrent 27 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristede pinon-nøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	541 kcal	27%
Protein	7,4 g	15%
Karbohydrater	51,1 g	19%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	43,4 g	155%
Fett	34,1 g	44%
Mettet fett	3,2 g	16%
Natrium	310 mg	13%

Ristede pinon-nøtter: ernæring og helse

Ristede pinon-nøtter kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 43,4 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 38 % karbohydrater og 57 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristede pinon-nøtter?

En porsjon på 100 g Ristede pinon-nøtter har 541 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristede pinon-nøtter?

Omtrent 7,4 g protein per 100 g, sammen med 51,1 g karbohydrater og 34,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristede pinon-nøtter har 541 kalorier, med 7,4 g protein, 51,1 g karbohydrater, 43,4 g fiber og 34,1 g fett.