Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt har 574 kalorier per 100 g, med 29,8 g protein, 14,7 g karbohydrater, 6,5 g fiber og 49,0 g fett.
En porsjon på 100 g Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt har 574 kalorier. Den gir 29,8 g protein, 14,7 g karbohydrater (1,3 g sukker), 6,5 g fiber og 49,0 g fett, omtrent 29 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 574 kcal | 29% |
| Protein | 29,8 g | 60% |
| Karbohydrater | 14,7 g | 5% |
| Sukkerarter | 1,3 g | - |
| Fiber | 6,5 g | 23% |
| Fett | 49,0 g | 63% |
| Mettet fett | 8,5 g | 43% |
| Natrium | 256 mg | 11% |
Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt: ernæring og helse
Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 29,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 6,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 19 % protein, 9 % karbohydrater og 71 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt?
En porsjon på 100 g Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt har 574 kalorier.
Hvor mye protein er det i Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt?
Omtrent 29,8 g protein per 100 g, sammen med 14,7 g karbohydrater og 49,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Rostede Gresskar- og Squashfrø med Salt har 574 kalorier, med 29,8 g protein, 14,7 g karbohydrater, 6,5 g fiber og 49,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!