Ristede gresskarfrø (uten salt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristede gresskarfrø (uten salt) har 574 kalorier. Den gir 29,8 g protein, 14,7 g karbohydrater (1,3 g sukker), 6,5 g fiber og 49,0 g fett, omtrent 29 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristede gresskarfrø (uten salt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	574 kcal	29%
Protein	29,8 g	60%
Karbohydrater	14,7 g	5%
Sukkerarter	1,3 g	-
Fiber	6,5 g	23%
Fett	49,0 g	63%
Mettet fett	8,5 g	43%
Natrium	18 mg	1%

Ristede gresskarfrø (uten salt): ernæring og helse

Ristede gresskarfrø (uten salt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 29,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 6,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 19 % protein, 9 % karbohydrater og 71 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristede gresskarfrø (uten salt)?

En porsjon på 100 g Ristede gresskarfrø (uten salt) har 574 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristede gresskarfrø (uten salt)?

Omtrent 29,8 g protein per 100 g, sammen med 14,7 g karbohydrater og 49,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristede gresskarfrø (uten salt) har 574 kalorier, med 29,8 g protein, 14,7 g karbohydrater, 6,5 g fiber og 49,0 g fett.