Ristede sesamfrø: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristede sesamfrø har 565 kalorier. Den gir 17,0 g protein, 25,7 g karbohydrater (0,0 g sukker), 14,0 g fiber og 48,0 g fett, omtrent 28 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristede sesamfrø: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	565 kcal	28%
Protein	17,0 g	34%
Karbohydrater	25,7 g	9%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	14,0 g	50%
Fett	48,0 g	62%
Mettet fett	6,7 g	34%
Natrium	11 mg	0%

Ristede sesamfrø: ernæring og helse

Ristede sesamfrø kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,0 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 14,0 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 17 % karbohydrater og 72 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristede sesamfrø?

En porsjon på 100 g Ristede sesamfrø har 565 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristede sesamfrø?

Omtrent 17,0 g protein per 100 g, sammen med 25,7 g karbohydrater og 48,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristede sesamfrø har 565 kalorier, med 17,0 g protein, 25,7 g karbohydrater, 14,0 g fiber og 48,0 g fett.