Stekt hel kalkun: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Stekt hel kalkun har 189 kalorier per 100 g, med 28,6 g protein, 0,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 7,4 g fett.
En porsjon på 100 g Stekt hel kalkun har 189 kalorier. Den gir 28,6 g protein, 0,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 7,4 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Stekt hel kalkun: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 189 kcal | 9% |
| Protein | 28,6 g | 57% |
| Karbohydrater | 0,1 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 7,4 g | 9% |
| Mettet fett | 2,1 g | 11% |
| Natrium | 103 mg | 4% |
Stekt hel kalkun: ernæring og helse
Stekt hel kalkun kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 28,6 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 63 % protein, 0 % karbohydrater og 37 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Stekt hel kalkun?
En porsjon på 100 g Stekt hel kalkun har 189 kalorier.
Hvor mye protein er det i Stekt hel kalkun?
Omtrent 28,6 g protein per 100 g, sammen med 0,1 g karbohydrater og 7,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Stekt hel kalkun har 189 kalorier, med 28,6 g protein, 0,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 7,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!