Rømmegrøt : hvor mange kalorier ? (2026)

Rømmegrøt har 510 kcal per porsjon og 11 g protein.

Om retten

Rømmegrøt er en tradisjonell norsk rett laget av rømme, mel og melk. Den stammer fra landbruksmiljøer i Norge og serveres ofte med sukker og kanel.

Næringsinnhold

rett/mål	kalorier	protein	karbohydrater	fett
250 g	510 kcal	11 g	31 g	37.8 g
100 g	204 kcal	4.4 g	12.4 g	15.1 g

En porsjon rømmegrøt er vanligvis 250 g, og retten kan lages hjemme eller bestilles på restaurant.

Kosthold

Rømmegrøt er ikke spesielt diettvennlig på grunn av sitt høye fettinnhold. For en lettere variant kan man vurdere å bruke mindre rømme eller melk.

Lignende retter

rett/mål	kalorier
Rømmegrøt	510 kcal
Koldtbord	400 kcal
Lapskaus	350 kcal
Grøt med melk	300 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i rømmegrøt?

Det er 510 kcal per porsjon.

Hvor mye protein inneholder rømmegrøt?

Rømmegrøt inneholder 11 g protein per porsjon.

Kan jeg lage rømmegrøt hjemme?

Ja, rømmegrøt kan enkelt lages hjemme med rømme, mel og melk.

Hvor mye veier en porsjon rømmegrøt?

En porsjon rømmegrøt veier vanligvis 250 g.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, og koster omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene per porsjon er hentet fra Matvaretabellen nasjonal matdatabase og typiske porsjoner, som kan variere etter tilberedning.