Rømmegrøt med spekemat, 600 kalorier (2026)

Rømmegrøt med spekemat inneholder omtrent 600 kalorier per porsjon, med 15 gram protein.

Hva er Rømmegrøt med spekemat?

Rømmegrøt med spekemat er en tradisjonell norsk rett, ofte servert ved spesielle anledninger som jul og festdager. Den består hovedsakelig av rømmegrøt, som er laget av rømme, melk og mel, og serveres med spekemat som fenalår eller salami.

Næringsinnhold

Mål	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~300 g)	600 kcal	15 g	65 g	30 g
100 g	200 kcal	5 g	22 g	10 g

Porsjonen kan variere avhengig av tilberedning og servering.

Kosthold

Rømmegrøt med spekemat kan være en del av et variert kosthold, men bør nytes i moderate mengder på grunn av høyt fettinnhold. Retten gir en god kilde til energi, men kan være tung for magen.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Rømmegrøt med spekemat	600 kcal
Lapskaus	400 kcal
Kjøttkaker	500 kcal
Fårikål	700 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i rømmegrøt med spekemat?

Det er omtrent 600 kalorier per porsjon.

Hvor mye protein inneholder retten?

Rettens proteininnhold er omtrent 15 gram per porsjon.

Kan jeg lage rømmegrøt hjemme?

Ja, rømmegrøt kan enkelt lages hjemme med rømme, melk og mel.

Hvor mye veier en porsjon rømmegrøt med spekemat?

En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-drevet ernæringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den støtter også strekkode- og stemmelogging, til en kostnad av omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig basert på typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere med tilberedning.