Roquefort: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Roquefort har 369 kalorier per 100 g, med 21,5 g protein, 2,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 30,6 g fett.
En porsjon på 100 g Roquefort har 369 kalorier. Den gir 21,5 g protein, 2,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 30,6 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Roquefort: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 369 kcal | 18% |
| Protein | 21,5 g | 43% |
| Karbohydrater | 2,0 g | 1% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 30,6 g | 39% |
| Mettet fett | 19,3 g | 96% |
| Natrium | 1809 mg | 79% |
Roquefort: ernæring og helse
Roquefort kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,5 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1809 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 23 % protein, 2 % karbohydrater og 75 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Roquefort?
En porsjon på 100 g Roquefort har 369 kalorier.
Hvor mye protein er det i Roquefort?
Omtrent 21,5 g protein per 100 g, sammen med 2,0 g karbohydrater og 30,6 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Roquefort har 369 kalorier, med 21,5 g protein, 2,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 30,6 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!