Sætre Kjeks: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Nøkkeltall per porsjon: 70 kcal, 1,4 g protein, 9,6 g karbohydrater (3,5 g sukkerarter), 2,6 g fett.

Sætre Kjeks er en populær snack som mange har i skapet. Kjeksene er kjent for sin sprø konsistens og smakfulle varianter. I denne artikkelen ser vi nærmere på næringsinnholdet, slik at du kan ta informerte valg om når og hvordan du inkluderer dem i kostholdet ditt.

Næringsinnhold i Sætre Kjeks (per porsjon og per 100 g)

Næringsstoff	Per porsjon (16 g)	Per 100 g
Kalorier	70 kcal	440 kcal
Protein	1,4 g	8,5 g
Karbohydrater	9,6 g	60 g
hvorav sukkerarter	3,5 g	22 g
Fett	2,6 g	16 g
hvorav mettet fett	1,5 g	9,1 g
Fiber	2,1 g	13 g
Natrium	42 mg	260 mg

Sætre Kjeks etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Moderat	Relativt høy kaloritetthet, men kan nytes i små mengder.
Muskelbygging	Mindre egnet	Lavt proteininnhold sammenlignet med andre snacks.
Snacks i hverdagen	Bra	Praktisk og smakfull snack i moderate mengder.
Sukkerinnhold	Moderat	Inneholder sukkerarter, men kan passe inn i et balansert kosthold.

Slik logger du Sætre Kjeks

Porsjoner anslås ofte feil, noe som kan påvirke kostholdsplanleggingen. Med Nutrola kan du enkelt logge Sætre Kjeks ved å bruke bilde, strekkode eller tale. Nutrola gir deg nøyaktige kalorier og makronæringsstoffer. Tjenesten er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hvor mange kalorier er det i en porsjon Sætre Kjeks?

En porsjon Sætre Kjeks (16 g) inneholder 70 kcal.

Hva er proteininnholdet i Sætre Kjeks?

Sætre Kjeks inneholder 1,4 g protein per porsjon (16 g).

Er Sætre Kjeks sunne?

Sætre Kjeks kan være en del av et balansert kosthold, men de har en relativt høy kaloritetthet og sukkerinnhold.

Hvordan kan jeg bruke Sætre Kjeks i kostholdet mitt?

De kan brukes som en snack mellom måltider eller som en del av en dessert, men bør nytes i moderate mengder.

Kan jeg logge Sætre Kjeks med Nutrola?

Ja, Nutrola gjør det enkelt å logge Sætre Kjeks ved hjelp av bilde, strekkode eller tale.

Viktige punkter

• Sætre Kjeks inneholder 70 kcal per porsjon.
• De har et moderat innhold av sukkerarter.
• Kjeksene er praktiske som snacks i hverdagen.
• Lavt proteininnhold gjør dem mindre egnet for muskelbygging.
• Nutrola kan hjelpe deg med å logge næringsinnholdet enkelt.