Saltede tørkede ristede mandler: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Saltede tørkede ristede mandler har 598 kalorier. Den gir 21,0 g protein, 21,0 g karbohydrater (4,9 g sukker), 10,9 g fiber og 52,5 g fett, omtrent 30 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Saltede tørkede ristede mandler: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	598 kcal	30%
Protein	21,0 g	42%
Karbohydrater	21,0 g	8%
Sukkerarter	4,9 g	-
Fiber	10,9 g	39%
Fett	52,5 g	67%
Mettet fett	4,1 g	20%
Natrium	234 mg	10%

Saltede tørkede ristede mandler: ernæring og helse

Saltede tørkede ristede mandler kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,0 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 10,9 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 13 % karbohydrater og 74 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Saltede tørkede ristede mandler?

En porsjon på 100 g Saltede tørkede ristede mandler har 598 kalorier.

Hvor mye protein er det i Saltede tørkede ristede mandler?

Omtrent 21,0 g protein per 100 g, sammen med 21,0 g karbohydrater og 52,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Saltede tørkede ristede mandler har 598 kalorier, med 21,0 g protein, 21,0 g karbohydrater, 10,9 g fiber og 52,5 g fett.