Sapodilla (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Sapodilla (rå) har 83 kalorier per 100 g, med 0,4 g protein, 20,0 g karbohydrater, 5,3 g fiber og 1,1 g fett.
En porsjon på 100 g Sapodilla (rå) har 83 kalorier. Den gir 0,4 g protein, 20,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 5,3 g fiber og 1,1 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Sapodilla (rå): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 83 kcal | 4% |
| Protein | 0,4 g | 1% |
| Karbohydrater | 20,0 g | 7% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 5,3 g | 19% |
| Fett | 1,1 g | 1% |
| Mettet fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 12 mg | 1% |
Sapodilla (rå): ernæring og helse
Sapodilla (rå) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 2 % protein, 87 % karbohydrater og 11 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Sapodilla (rå)?
En porsjon på 100 g Sapodilla (rå) har 83 kalorier.
Hvor mye protein er det i Sapodilla (rå)?
Omtrent 0,4 g protein per 100 g, sammen med 20,0 g karbohydrater og 1,1 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Sapodilla (rå) har 83 kalorier, med 0,4 g protein, 20,0 g karbohydrater, 5,3 g fiber og 1,1 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!