Pølse, egg og ost frokostkjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Pølse, egg og ost frokostkjeks har 324 kalorier. Den gir 9,5 g protein, 21,6 g karbohydrater (3,1 g sukker), 2,0 g fiber og 22,1 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Pølse, egg og ost frokostkjeks: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	324 kcal	16%
Protein	9,5 g	19%
Karbohydrater	21,6 g	8%
Sukkerarter	3,1 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	22,1 g	28%
Mettet fett	8,6 g	43%
Natrium	591 mg	26%

Pølse, egg og ost frokostkjeks: ernæring og helse

Pølse, egg og ost frokostkjeks kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 591 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 27 % karbohydrater og 62 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Pølse, egg og ost frokostkjeks?

En porsjon på 100 g Pølse, egg og ost frokostkjeks har 324 kalorier.

Hvor mye protein er det i Pølse, egg og ost frokostkjeks?

Omtrent 9,5 g protein per 100 g, sammen med 21,6 g karbohydrater og 22,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Pølse, egg og ost frokostkjeks har 324 kalorier, med 9,5 g protein, 21,6 g karbohydrater, 2,0 g fiber og 22,1 g fett.