Raspet parmesanost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Raspet parmesanost har 415 kalorier. Den gir 37,9 g protein, 3,4 g karbohydrater (0,9 g sukker), 0,0 g fiber og 27,3 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Raspet parmesanost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	415 kcal	21%
Protein	37,9 g	76%
Karbohydrater	3,4 g	1%
Sukkerarter	0,9 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	27,3 g	35%
Mettet fett	17,4 g	87%
Natrium	1696 mg	74%

Raspet parmesanost: ernæring og helse

Raspet parmesanost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 37,9 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 1696 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 37 % protein, 3 % karbohydrater og 60 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Raspet parmesanost?

En porsjon på 100 g Raspet parmesanost har 415 kalorier.

Hvor mye protein er det i Raspet parmesanost?

Omtrent 37,9 g protein per 100 g, sammen med 3,4 g karbohydrater og 27,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Raspet parmesanost har 415 kalorier, med 37,9 g protein, 3,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 27,3 g fett.