Silke lett fast tofu: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Silke lett fast tofu har 37 kalorier. Den gir 6,3 g protein, 1,1 g karbohydrater (0,5 g sukker), 0,0 g fiber og 0,8 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Silke lett fast tofu: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	37 kcal	2%
Protein	6,3 g	13%
Karbohydrater	1,1 g	0%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,8 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	85 mg	4%

Silke lett fast tofu: ernæring og helse

Silke lett fast tofu kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 68 % protein, 12 % karbohydrater og 20 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Silke lett fast tofu?

En porsjon på 100 g Silke lett fast tofu har 37 kalorier.

Hvor mye protein er det i Silke lett fast tofu?

Omtrent 6,3 g protein per 100 g, sammen med 1,1 g karbohydrater og 0,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Silke lett fast tofu har 37 kalorier, med 6,3 g protein, 1,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,8 g fett.