Soppstuing - ca. 400 kalorier (2026)
Soppstuing er en klassisk norsk rett laget av sopp og fløte, ofte servert som tilbehør.
Soppstuing inneholder omtrent 400 kalorier per porsjon, med 8 gram protein. Det er en smakfull og kremet rett.
Hva er soppstuing?
Soppstuing er en populær norsk rett, ofte laget med fersk sopp, fløte og krydder. Den stammer fra tradisjonell norsk husmannskost og er vanlig i mange hjem, spesielt i høstsesongen når soppen er i sesong.
Næringsinnhold per porsjon
| Mål | Kalorier | Protein | Karbohydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsjon (~300 g) | 400 kcal | 8 g | 20 g | 30 g |
| 100 g | 133 kcal | 2.7 g | 6.7 g | 10 g |
Porsjonen er basert på en typisk servering som kan variere avhengig av tilberedning og ingredienser.
Kosthold og helse
Soppstuing kan være en del av et balansert kosthold, men vær oppmerksom på fettinnholdet. Den kan også tilpasses med lettere ingredienser for en sunnere variant.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Soppstuing | 400 kcal |
| Kremet soppgryte | 450 kcal |
| Sopp og løk | 300 kcal |
| Soppomelett | 350 kcal |
Vanlige spørsmål
Hvor mange kalorier er det i soppstuing?
En porsjon soppstuing inneholder omtrent 400 kalorier.
Hvor mye protein er det i soppstuing?
Soppstuing har rundt 8 gram protein per porsjon.
Kan jeg lage soppstuing hjemme?
Ja, soppstuing er enkel å lage hjemme med ferske ingredienser.
Hvor mye veier en porsjon soppstuing?
En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.
Om Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den har også strekkode- og taleregistrering, og koster omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodikk
Verdiene er omtrentlig basert på typiske porsjoner, ikke laboratorieverifisert, og kan variere avhengig av tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!