Søtpotetfries, ca. 400 kcal (2026)
Søtpotetfries er en sunn og smakfull alternativ til tradisjonelle pommes frites.
En porsjon søtpotetfries inneholder ca. 400 kalorier og 4 g protein. Det er en smakfull og sunn snack.
Hva er Søtpotetfries?
Søtpotetfries er en populær snack laget av søtpoteter, vanligvis stekt eller bakt. Denne retten har sitt utspring i USA, men har blitt elsket av mange i Norge. Hovedingrediensene er søtpoteter, olje og krydder.
Næringsinnhold
| Mål | Kalorier | Protein | Karbohydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsjon (~300 g) | 400 kcal | 4 g | 72 g | 12 g |
| 100 g | 133 kcal | 1.3 g | 24 g | 4 g |
Søtpotetfries kan variere i kaloriinnhold avhengig av tilberedningsmetoden og mengden olje som brukes.
Kosthold
Søtpotetfries er et godt alternativ for de som ønsker å redusere inntaket av vanlig potetfries. De inneholder mer fiber og vitaminer, og kan passe inn i et variert kosthold.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Søtpotetfries | 400 kcal |
| Pommes frites | 365 kcal |
| Kålrabi fries | 200 kcal |
| Rødbetfries | 250 kcal |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon søtpotetfries?
Det er ca. 400 kalorier i en porsjon på 300 g.
Hvor mye protein inneholder søtpotetfries?
Søtpotetfries inneholder omtrent 4 g protein per porsjon.
Kan jeg lage søtpotetfries hjemme?
Ja, søtpotetfries kan enkelt lages hjemme ved å kutte søtpoteter og bake eller steke dem.
Hva veier en porsjon søtpotetfries?
En typisk porsjon veier omtrent 300 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-basert ernæringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir deg kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og talelogging, for omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodikk
Verdiene er OMTRENT for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifisert, og kan variere avhengig av tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!