Kulturmelk: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Kulturmelk har 198 kalorier per 100 g, med 2,4 g protein, 4,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 19,4 g fett.
En porsjon på 100 g Kulturmelk har 198 kalorier. Den gir 2,4 g protein, 4,6 g karbohydrater (3,4 g sukker), 0,0 g fiber og 19,4 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Kulturmelk: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 198 kcal | 10% |
| Protein | 2,4 g | 5% |
| Karbohydrater | 4,6 g | 2% |
| Sukkerarter | 3,4 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 19,4 g | 25% |
| Mettet fett | 10,1 g | 51% |
| Natrium | 31 mg | 1% |
Kulturmelk: ernæring og helse
Kulturmelk kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 9 % karbohydrater og 86 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Kulturmelk?
En porsjon på 100 g Kulturmelk har 198 kalorier.
Hvor mye protein er det i Kulturmelk?
Omtrent 2,4 g protein per 100 g, sammen med 4,6 g karbohydrater og 19,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Kulturmelk har 198 kalorier, med 2,4 g protein, 4,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 19,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!