Spaghetti eller Marinara Pastasaus: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Spaghetti eller Marinara Pastasaus har 45 kalorier. Den gir 1,4 g protein, 8,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 1,8 g fiber og 1,5 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Spaghetti eller Marinara Pastasaus: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	45 kcal	2%
Protein	1,4 g	3%
Karbohydrater	8,1 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fett	1,5 g	2%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	419 mg	18%

Spaghetti eller Marinara Pastasaus: ernæring og helse

Spaghetti eller Marinara Pastasaus kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Ganske høyt natriuminnhold, med 419 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 63 % karbohydrater og 26 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Spaghetti eller Marinara Pastasaus?

En porsjon på 100 g Spaghetti eller Marinara Pastasaus har 45 kalorier.

Hvor mye protein er det i Spaghetti eller Marinara Pastasaus?

Omtrent 1,4 g protein per 100 g, sammen med 8,1 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Spaghetti eller Marinara Pastasaus har 45 kalorier, med 1,4 g protein, 8,1 g karbohydrater, 1,8 g fiber og 1,5 g fett.