Spirende linser (stekt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Spirende linser (stekt) har 101 kalorier. Den gir 8,8 g protein, 21,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,5 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Spirende linser (stekt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	101 kcal	5%
Protein	8,8 g	18%
Karbohydrater	21,3 g	8%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,5 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	246 mg	11%

Spirende linser (stekt): ernæring og helse

Spirende linser (stekt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 28 % protein, 68 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Spirende linser (stekt)?

En porsjon på 100 g Spirende linser (stekt) har 101 kalorier.

Hvor mye protein er det i Spirende linser (stekt)?

Omtrent 8,8 g protein per 100 g, sammen med 21,3 g karbohydrater og 0,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Spirende linser (stekt) har 101 kalorier, med 8,8 g protein, 21,3 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,5 g fett.