Spirte mungbønner (kokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Spirte mungbønner (kokt) har 50 kalorier. Den gir 4,3 g protein, 10,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 1,9 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Spirte mungbønner (kokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	50 kcal	3%
Protein	4,3 g	9%
Karbohydrater	10,6 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,9 g	7%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	9 mg	0%

Spirte mungbønner (kokt): ernæring og helse

Spirte mungbønner (kokt) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 28 % protein, 69 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Spirte mungbønner (kokt)?

En porsjon på 100 g Spirte mungbønner (kokt) har 50 kalorier.

Hvor mye protein er det i Spirte mungbønner (kokt)?

Omtrent 4,3 g protein per 100 g, sammen med 10,6 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Spirte mungbønner (kokt) har 50 kalorier, med 4,3 g protein, 10,6 g karbohydrater, 1,9 g fiber og 0,2 g fett.