Stjernefrukt (karambola, rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Stjernefrukt (karambola, rå) har 31 kalorier. Den gir 1,0 g protein, 6,7 g karbohydrater (4,0 g sukker), 2,8 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Stjernefrukt (karambola, rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	31 kcal	2%
Protein	1,0 g	2%
Karbohydrater	6,7 g	2%
Sukkerarter	4,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Stjernefrukt (karambola, rå): ernæring og helse

Stjernefrukt (karambola, rå) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 79 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Stjernefrukt (karambola, rå)?

En porsjon på 100 g Stjernefrukt (karambola, rå) har 31 kalorier.

Hvor mye protein er det i Stjernefrukt (karambola, rå)?

Omtrent 1,0 g protein per 100 g, sammen med 6,7 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Stjernefrukt (karambola, rå) har 31 kalorier, med 1,0 g protein, 6,7 g karbohydrater, 2,8 g fiber og 0,3 g fett.