Kokte tørkede fiken: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte tørkede fiken har 107 kalorier. Den gir 1,4 g protein, 27,6 g karbohydrater (23,4 g sukker), 4,2 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte tørkede fiken: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	107 kcal	5%
Protein	1,4 g	3%
Karbohydrater	27,6 g	10%
Sukkerarter	23,4 g	-
Fiber	4,2 g	15%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Kokte tørkede fiken: ernæring og helse

Kokte tørkede fiken kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 92 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte tørkede fiken?

En porsjon på 100 g Kokte tørkede fiken har 107 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte tørkede fiken?

Omtrent 1,4 g protein per 100 g, sammen med 27,6 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte tørkede fiken har 107 kalorier, med 1,4 g protein, 27,6 g karbohydrater, 4,2 g fiber og 0,4 g fett.