Succotash (mais og lima bønner, kokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Succotash (mais og lima bønner, kokt) har 115 kalorier. Den gir 5,1 g protein, 24,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 4,5 g fiber og 0,8 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Succotash (mais og lima bønner, kokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	115 kcal	6%
Protein	5,1 g	10%
Karbohydrater	24,4 g	9%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	4,5 g	16%
Fett	0,8 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	17 mg	1%

Succotash (mais og lima bønner, kokt): ernæring og helse

Succotash (mais og lima bønner, kokt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 78 % karbohydrater og 6 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Succotash (mais og lima bønner, kokt)?

En porsjon på 100 g Succotash (mais og lima bønner, kokt) har 115 kalorier.

Hvor mye protein er det i Succotash (mais og lima bønner, kokt)?

Omtrent 5,1 g protein per 100 g, sammen med 24,4 g karbohydrater og 0,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Succotash (mais og lima bønner, kokt) har 115 kalorier, med 5,1 g protein, 24,4 g karbohydrater, 4,5 g fiber og 0,8 g fett.