Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt) har 93 kalorier. Den gir 4,3 g protein, 19,9 g karbohydrater (2,2 g sukker), 4,1 g fiber og 0,9 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	93 kcal	5%
Protein	4,3 g	9%
Karbohydrater	19,9 g	7%
Sukkerarter	2,2 g	-
Fiber	4,1 g	15%
Fett	0,9 g	1%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	281 mg	12%

Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt): ernæring og helse

Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 76 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt)?

En porsjon på 100 g Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt) har 93 kalorier.

Hvor mye protein er det i Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt)?

Omtrent 4,3 g protein per 100 g, sammen med 19,9 g karbohydrater og 0,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Succotash (mais og lima bønner, kokt, med salt) har 93 kalorier, med 4,3 g protein, 19,9 g karbohydrater, 4,1 g fiber og 0,9 g fett.