søtpotet (frossen, ubehandlet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g søtpotet (frossen, ubehandlet) har 96 kalorier. Den gir 1,7 g protein, 22,2 g karbohydrater (0,0 g sukker), 1,7 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

søtpotet (frossen, ubehandlet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	96 kcal	5%
Protein	1,7 g	3%
Karbohydrater	22,2 g	8%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,7 g	6%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	6 mg	0%

søtpotet (frossen, ubehandlet): ernæring og helse

søtpotet (frossen, ubehandlet) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 91 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i søtpotet (frossen, ubehandlet)?

En porsjon på 100 g søtpotet (frossen, ubehandlet) har 96 kalorier.

Hvor mye protein er det i søtpotet (frossen, ubehandlet)?

Omtrent 1,7 g protein per 100 g, sammen med 22,2 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g søtpotet (frossen, ubehandlet) har 96 kalorier, med 1,7 g protein, 22,2 g karbohydrater, 1,7 g fiber og 0,2 g fett.