Søtet hvetegryn: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Søtet hvetegryn har 373 kalorier per 100 g, med 8,2 g protein, 80,9 g karbohydrater, 10,0 g fiber og 1,8 g fett.
En porsjon på 100 g Søtet hvetegryn har 373 kalorier. Den gir 8,2 g protein, 80,9 g karbohydrater (20,3 g sukker), 10,0 g fiber og 1,8 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Søtet hvetegryn: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 373 kcal | 19% |
| Protein | 8,2 g | 16% |
| Karbohydrater | 80,9 g | 29% |
| Sukkerarter | 20,3 g | - |
| Fiber | 10,0 g | 36% |
| Fett | 1,8 g | 2% |
| Mettet fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 14 mg | 1% |
Søtet hvetegryn: ernæring og helse
Søtet hvetegryn kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 10,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 87 % karbohydrater og 4 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Søtet hvetegryn?
En porsjon på 100 g Søtet hvetegryn har 373 kalorier.
Hvor mye protein er det i Søtet hvetegryn?
Omtrent 8,2 g protein per 100 g, sammen med 80,9 g karbohydrater og 1,8 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Søtet hvetegryn har 373 kalorier, med 8,2 g protein, 80,9 g karbohydrater, 10,0 g fiber og 1,8 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!