Synnøve Gulost: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Nøkkeltall per porsjon (20 g): 68 kcal, 5,2 g protein, 0 g karbohydrater, 5,2 g fett.

Synnøve Gulost er en populær ost i Norge, kjent for sin milde smak og gode smeltbarhet. Den er ofte brukt i smørbrød, på knekkebrød eller som en del av en ostefat. I denne artikkelen ser vi nærmere på næringsinnholdet i Synnøve Gulost, slik at du kan ta informerte valg om kostholdet ditt.

Næringsinnhold i Synnøve Gulost (per porsjon og per 100 g)

Næringsstoff	Per porsjon (20 g)	Per 100 g
Kalorier	68 kcal	338 kcal
Protein	5,2 g	26 g
Karbohydrater	0 g	0 g
hvorav sukkerarter	0 g	0 g
Fett	5,2 g	26 g
hvorav mettet fett	3,4 g	17 g
Fiber	0 g	0 g
Natrium	96 mg	480 mg

Synnøve Gulost etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Bra	Lavt kaloriinnhold og lite karbohydrater.
Muskelbygging	Bra	Høyt proteininnhold.
Snacks i hverdagen	Moderat	Kan være en god kilde til protein, men vær oppmerksom på fettinnholdet.
Sukkerinnhold	Bra	Inneholder ingen sukkerarter.

Slik logger du Synnøve Gulost

Porsjoner anslås ofte feil, noe som kan påvirke kostholdet ditt. Med Nutrola kan du enkelt logge Synnøve Gulost ved å bruke bilde, strekkode eller tale. Nutrola gir deg nøyaktige kalorier og makroer, og er tilgjengelig fra 2,50 € per måned uten annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hvor mange kalorier er det i en porsjon Synnøve Gulost?

En porsjon på 20 g inneholder 68 kcal.

Er Synnøve Gulost høy i protein?

Ja, Synnøve Gulost har et proteininnhold på 5,2 g per porsjon.

Inneholder Synnøve Gulost karbohydrater?

Nei, Synnøve Gulost inneholder 0 g karbohydrater per porsjon.

Hva er fettinnholdet i Synnøve Gulost?

Fettinnholdet i en porsjon på 20 g er 5,2 g.

Kan Synnøve Gulost brukes i et vektnedgangsprogram?

Ja, Synnøve Gulost kan være et godt alternativ i et vektnedgangsprogram på grunn av sitt lave kaloriinnhold.

Viktige punkter

• Synnøve Gulost er lav på karbohydrater og sukker.
• Den har et høyt proteininnhold, noe som kan være gunstig for muskelbygging.
• Ostens fettinnhold er moderat, så det er viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen.
• Synnøve Gulost kan være en god snackmulighet for de som ønsker et proteinrikt alternativ.
• Nutrola kan hjelpe deg med å logge næringsinnholdet nøyaktig.