Teriyaki-saus: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Teriyaki-saus har 89 kalorier per 100 g, med 5,9 g protein, 15,6 g karbohydrater, 0,1 g fiber og 0,0 g fett.
En porsjon på 100 g Teriyaki-saus har 89 kalorier. Den gir 5,9 g protein, 15,6 g karbohydrater (14,1 g sukker), 0,1 g fiber og 0,0 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Teriyaki-saus: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 89 kcal | 4% |
| Protein | 5,9 g | 12% |
| Karbohydrater | 15,6 g | 6% |
| Sukkerarter | 14,1 g | - |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Fett | 0,0 g | 0% |
| Mettet fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 3833 mg | 167% |
Teriyaki-saus: ernæring og helse
Teriyaki-saus kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 3833 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 28 % protein, 72 % karbohydrater og 0 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Teriyaki-saus?
En porsjon på 100 g Teriyaki-saus har 89 kalorier.
Hvor mye protein er det i Teriyaki-saus?
Omtrent 5,9 g protein per 100 g, sammen med 15,6 g karbohydrater og 0,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Teriyaki-saus har 89 kalorier, med 5,9 g protein, 15,6 g karbohydrater, 0,1 g fiber og 0,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!