Tine Helmelk: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Tine Helmelk per porsjon (250 ml): 160 kcal, 8,8 g protein, 11,3 g karbohydrater, 8,8 g fett.

Tine Helmelk er en av de mest kjente melketyper i Norge, og den er populær både til frokost og i matlaging. Denne melk har et variert næringsinnhold som kan være nyttig å kjenne til, spesielt for de som følger med på kostholdet sitt.

Næringsinnhold i Tine Helmelk (per porsjon og per 100 ml)

Næringsstoff	Per porsjon (250 ml)	Per 100 ml
Kalorier	160 kcal	64 kcal
Protein	8,8 g	3,5 g
Karbohydrater	11,3 g	4,5 g
hvorav sukkerarter	11,3 g	4,5 g
Fett	8,8 g	3,5 g
hvorav mettet fett	5,5 g	2,2 g
Fiber	0 g	0 g
Natrium	100 mg	40 mg

Tine Helmelk etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Moderat	Relativt høy kaloriinnhold, men kan inngå i et balansert kosthold.
Muskelbygging	Bra	Høyt proteininnhold bidrar til muskelvekst og restitusjon.
Snacks i hverdagen	Bra	Kan være en god kilde til næring mellom måltidene.
Sukkerinnhold	Moderat	Inneholder naturlige sukkerarter, men kan være høyt for noen.

Slik logger du Tine Helmelk

Porsjoner anslås ofte feil, men med Nutrola kan du enkelt logge Tine Helmelk. Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale, og gir deg nøyaktige kalorier og makroer. Tjenesten er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 ml. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hvor mange kalorier er det i en porsjon Tine Helmelk?

En porsjon på 250 ml Tine Helmelk inneholder 160 kcal.

Hva er proteininnholdet i Tine Helmelk?

Tine Helmelk har et proteininnhold på 8,8 g per porsjon (250 ml).

Er Tine Helmelk bra for vektnedgang?

Tine Helmelk kan være moderat egnet for vektnedgang, avhengig av det totale kostholdet.

Inneholder Tine Helmelk mye sukker?

Tine Helmelk inneholder 11,3 g sukkerarter per porsjon, som er naturlige sukkerarter fra melk.

Hvordan kan jeg logge Tine Helmelk i kostholdet mitt?

Du kan logge Tine Helmelk enkelt med Nutrola, som gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale.

Viktige punkter

• Tine Helmelk inneholder 160 kcal per porsjon (250 ml).
• Høyt proteininnhold på 8,8 g per porsjon.
• Moderat sukkerinnhold, alle sukkerarter er naturlige.
• Kan være en god kilde til næring i snacks og måltider.
• Nutrola gjør det enkelt å logge næringsinnholdet.