Ristet egg brød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristet egg brød har 315 kalorier. Den gir 10,5 g protein, 52,6 g karbohydrater (1,9 g sukker), 2,5 g fiber og 6,6 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristet egg brød: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	315 kcal	16%
Protein	10,5 g	21%
Karbohydrater	52,6 g	19%
Sukkerarter	1,9 g	-
Fiber	2,5 g	9%
Fett	6,6 g	8%
Mettet fett	1,6 g	8%
Natrium	417 mg	18%

Ristet egg brød: ernæring og helse

Ristet egg brød kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 417 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 67 % karbohydrater og 19 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristet egg brød?

En porsjon på 100 g Ristet egg brød har 315 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristet egg brød?

Omtrent 10,5 g protein per 100 g, sammen med 52,6 g karbohydrater og 6,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristet egg brød har 315 kalorier, med 10,5 g protein, 52,6 g karbohydrater, 2,5 g fiber og 6,6 g fett.