Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød har 239 kalorier. Den gir 9,5 g protein, 49,2 g karbohydrater (4,2 g sukker), 14,3 g fiber og 3,8 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	239 kcal	12%
Protein	9,5 g	19%
Karbohydrater	49,2 g	18%
Sukkerarter	4,2 g	-
Fiber	14,3 g	51%
Fett	3,8 g	5%
Mettet fett	0,5 g	3%
Natrium	547 mg	24%

Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød: ernæring og helse

Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 14,3 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 547 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 73 % karbohydrater og 13 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød?

En porsjon på 100 g Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød har 239 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød?

Omtrent 9,5 g protein per 100 g, sammen med 49,2 g karbohydrater og 3,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristet Redusert Kalori Havregrynbrød har 239 kalorier, med 9,5 g protein, 49,2 g karbohydrater, 14,3 g fiber og 3,8 g fett.