Ristet hvitt brød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristet hvitt brød har 290 kalorier. Den gir 9,0 g protein, 54,5 g karbohydrater (6,2 g sukker), 2,9 g fiber og 4,0 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristet hvitt brød: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	290 kcal	14%
Protein	9,0 g	18%
Karbohydrater	54,5 g	20%
Sukkerarter	6,2 g	-
Fiber	2,9 g	10%
Fett	4,0 g	5%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	537 mg	23%

Ristet hvitt brød: ernæring og helse

Ristet hvitt brød kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 537 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 75 % karbohydrater og 12 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristet hvitt brød?

En porsjon på 100 g Ristet hvitt brød har 290 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristet hvitt brød?

Omtrent 9,0 g protein per 100 g, sammen med 54,5 g karbohydrater og 4,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristet hvitt brød har 290 kalorier, med 9,0 g protein, 54,5 g karbohydrater, 2,9 g fiber og 4,0 g fett.