Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift) har 305 kalorier. Den gir 9,2 g protein, 56,4 g karbohydrater (4,2 g sukker), 6,7 g fiber og 5,9 g fett, omtrent 15 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	305 kcal	15%
Protein	9,2 g	18%
Karbohydrater	56,4 g	21%
Sukkerarter	4,2 g	-
Fiber	6,7 g	24%
Fett	5,9 g	8%
Mettet fett	0,9 g	4%
Natrium	381 mg	17%

Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift): ernæring og helse

Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 72 % karbohydrater og 17 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift)?

En porsjon på 100 g Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift) har 305 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift)?

Omtrent 9,2 g protein per 100 g, sammen med 56,4 g karbohydrater og 5,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ristet Fullkornsbrød (laget fra oppskrift) har 305 kalorier, med 9,2 g protein, 56,4 g karbohydrater, 6,7 g fiber og 5,9 g fett.