Toblerone: Kalorier og Næringsinnhold (2026)
Lær om næringsinnholdet i Toblerone, inkludert kalorier, protein, karbohydrater og fett.
Nøkkeltall per porsjon (25 g): 132 kcal, 1,5 g protein, 14,5 g karbohydrater, 7,3 g fett.
Toblerone er en populær sjokolade med en karakteristisk trekantet form og en unik kombinasjon av sjokolade, honning og mandler. Denne sjokoladen er kjent for sin søte smak og kremete konsistens, og den er ofte et valg for både snacks og dessert. I denne artikkelen ser vi nærmere på næringsinnholdet i Toblerone.
Næringsinnhold i Toblerone (per porsjon og per 100 g)
| Næringsstoff | Per porsjon (25 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 kcal | 528 kcal |
| Protein | 1,5 g | 5,9 g |
| Karbohydrater | 14,5 g | 58 g |
| hvorav sukkerarter | 14,3 g | 57 g |
| Fett | 7,3 g | 29 g |
| hvorav mettet fett | 4,3 g | 17 g |
| Fiber | 0,9 g | 3,5 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Toblerone etter mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vektnedgang | Moderat | Høy kaloriinnhold, men kan nytes i små mengder. |
| Muskelbygging | Mindre egnet | Lavt proteininnhold i forhold til energiinntak. |
| Snacks i hverdagen | Bra | Gir rask energi og tilfredsstiller søtsuget. |
| Sukkerinnhold | Moderat | Høyt sukkerinnhold, bør begrenses i kostholdet. |
Slik logger du Toblerone
Porsjoner anslås ofte feil, noe som kan påvirke kaloriinntaket. Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale og gir deg nøyaktige kalorier og makroer. Nutrola er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.
Kilder
Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er det i en porsjon Toblerone?
En porsjon Toblerone (25 g) inneholder 132 kcal.
Hva er proteininnholdet i Toblerone?
Toblerone inneholder 1,5 g protein per porsjon (25 g).
Er Toblerone sunt?
Toblerone inneholder høye mengder sukker og fett, så det bør nytes med måte som en del av et balansert kosthold.
Kan jeg spise Toblerone når jeg prøver å gå ned i vekt?
Toblerone kan nytes i små mengder, men det er viktig å være oppmerksom på kaloriinnholdet.
Hva er sukkerinnholdet i Toblerone?
Toblerone inneholder 14,3 g sukker per porsjon (25 g).
Viktige punkter
- Toblerone inneholder 132 kcal per porsjon (25 g).
- Høyt sukkerinnhold, bør begrenses i kostholdet.
- Lavt proteininnhold, mindre egnet for muskelbygging.
- Kan være en tilfredsstillende snack i hverdagen.
- Bruk Nutrola for nøyaktig logging av kalorier og makroer.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!