Trail mix: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Trail mix har 462 kalorier per 100 g, med 13,8 g protein, 44,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 29,4 g fett.
En porsjon på 100 g Trail mix har 462 kalorier. Den gir 13,8 g protein, 44,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 29,4 g fett, omtrent 23 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Trail mix: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 462 kcal | 23% |
| Protein | 13,8 g | 28% |
| Karbohydrater | 44,9 g | 16% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 29,4 g | 38% |
| Mettet fett | 5,5 g | 28% |
| Natrium | 229 mg | 10% |
Trail mix: ernæring og helse
Trail mix kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 36 % karbohydrater og 53 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Trail mix?
En porsjon på 100 g Trail mix har 462 kalorier.
Hvor mye protein er det i Trail mix?
Omtrent 13,8 g protein per 100 g, sammen med 44,9 g karbohydrater og 29,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Trail mix har 462 kalorier, med 13,8 g protein, 44,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 29,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!