Kalkunlår (rått, kun kjøtt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kalkunlår (rått, kun kjøtt) har 109 kalorier. Den gir 23,7 g protein, 0,1 g karbohydrater (0,1 g sukker), 0,0 g fiber og 1,5 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kalkunlår (rått, kun kjøtt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	109 kcal	5%
Protein	23,7 g	47%
Karbohydrater	0,1 g	0%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,5 g	2%
Mettet fett	0,3 g	1%
Natrium	113 mg	5%

Kalkunlår (rått, kun kjøtt): ernæring og helse

Kalkunlår (rått, kun kjøtt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 23,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 87 % protein, 1 % karbohydrater og 12 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kalkunlår (rått, kun kjøtt)?

En porsjon på 100 g Kalkunlår (rått, kun kjøtt) har 109 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kalkunlår (rått, kun kjøtt)?

Omtrent 23,7 g protein per 100 g, sammen med 0,1 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kalkunlår (rått, kun kjøtt) har 109 kalorier, med 23,7 g protein, 0,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,5 g fett.