Tyrkisk Egg (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tyrkisk Egg (rå) har 171 kalorier. Den gir 13,7 g protein, 1,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 11,9 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tyrkisk Egg (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	171 kcal	9%
Protein	13,7 g	27%
Karbohydrater	1,1 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	11,9 g	15%
Mettet fett	3,6 g	18%
Natrium	151 mg	7%

Tyrkisk Egg (rå): ernæring og helse

Tyrkisk Egg (rå) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 33 % protein, 3 % karbohydrater og 64 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tyrkisk Egg (rå)?

En porsjon på 100 g Tyrkisk Egg (rå) har 171 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tyrkisk Egg (rå)?

Omtrent 13,7 g protein per 100 g, sammen med 1,1 g karbohydrater og 11,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tyrkisk Egg (rå) har 171 kalorier, med 13,7 g protein, 1,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 11,9 g fett.