Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub har 146 kalorier. Den gir 10,7 g protein, 20,4 g karbohydrater (3,2 g sukker), 1,4 g fiber og 2,4 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	146 kcal	7%
Protein	10,7 g	21%
Karbohydrater	20,4 g	7%
Sukkerarter	3,2 g	-
Fiber	1,4 g	5%
Fett	2,4 g	3%
Mettet fett	0,6 g	3%
Natrium	348 mg	15%

Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub: ernæring og helse

Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 29 % protein, 56 % karbohydrater og 15 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub?

En porsjon på 100 g Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub har 146 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub?

Omtrent 10,7 g protein per 100 g, sammen med 20,4 g karbohydrater og 2,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kalkun, Roastbiff og Skinke Sub har 146 kalorier, med 10,7 g protein, 20,4 g karbohydrater, 1,4 g fiber og 2,4 g fett.