Kålrotblader (hermetisk): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kålrotblader (hermetisk) har 14 kalorier. Den gir 1,4 g protein, 2,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 1,7 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kålrotblader (hermetisk): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	14 kcal	1%
Protein	1,4 g	3%
Karbohydrater	2,4 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,7 g	6%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	277 mg	12%

Kålrotblader (hermetisk): ernæring og helse

Kålrotblader (hermetisk) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 31 % protein, 54 % karbohydrater og 15 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kålrotblader (hermetisk)?

En porsjon på 100 g Kålrotblader (hermetisk) har 14 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kålrotblader (hermetisk)?

Omtrent 1,4 g protein per 100 g, sammen med 2,4 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kålrotblader (hermetisk) har 14 kalorier, med 1,4 g protein, 2,4 g karbohydrater, 1,7 g fiber og 0,3 g fett.