Uberiket hvetemel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Uberiket hvetemel har 361 kalorier. Den gir 12,0 g protein, 72,5 g karbohydrater (0,3 g sukker), 2,4 g fiber og 1,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Uberiket hvetemel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	361 kcal	18%
Protein	12,0 g	24%
Karbohydrater	72,5 g	26%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	1,7 g	2%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Uberiket hvetemel: ernæring og helse

Uberiket hvetemel kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 82 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Uberiket hvetemel?

En porsjon på 100 g Uberiket hvetemel har 361 kalorier.

Hvor mye protein er det i Uberiket hvetemel?

Omtrent 12,0 g protein per 100 g, sammen med 72,5 g karbohydrater og 1,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Uberiket hvetemel har 361 kalorier, med 12,0 g protein, 72,5 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 1,7 g fett.