Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert) har 95 kalorier per 100 g, med 15,4 g protein, 0,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,5 g fett.
En porsjon på 100 g Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert) har 95 kalorier. Den gir 15,4 g protein, 0,7 g karbohydrater (0,7 g sukker), 0,0 g fiber og 3,5 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 95 kcal | 5% |
| Protein | 15,4 g | 31% |
| Karbohydrater | 0,7 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,7 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,5 g | 4% |
| Mettet fett | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 1170 mg | 51% |
Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert): ernæring og helse
Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 15,4 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1170 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 64 % protein, 3 % karbohydrater og 33 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert)?
En porsjon på 100 g Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert) har 95 kalorier.
Hvor mye protein er det i Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert)?
Omtrent 15,4 g protein per 100 g, sammen med 0,7 g karbohydrater og 3,5 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Uoppvarmet kurt skinke rumpe (med bein, kun magert) har 95 kalorier, med 15,4 g protein, 0,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,5 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!