Ubehandlet Spekeskinke: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ubehandlet Spekeskinke har 393 kalorier. Den gir 13,7 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,3 g sukker), 0,0 g fiber og 37,1 g fett, omtrent 20 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ubehandlet Spekeskinke: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	393 kcal	20%
Protein	13,7 g	27%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	37,1 g	48%
Mettet fett	12,6 g	63%
Natrium	751 mg	33%

Ubehandlet Spekeskinke: ernæring og helse

Ubehandlet Spekeskinke kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 751 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 0 % karbohydrater og 86 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ubehandlet Spekeskinke?

En porsjon på 100 g Ubehandlet Spekeskinke har 393 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ubehandlet Spekeskinke?

Omtrent 13,7 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 37,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ubehandlet Spekeskinke har 393 kalorier, med 13,7 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 37,1 g fett.